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健康会所蔬果养生药膳养生营养补充四季养生运动养生疾病养生让人欲罢不能的巧克力你适合吃吗日期：[20190827]来源：健康会所虽然巧克力是一种非常容易让人发胖的食品，但是适量吃一些巧克力对人的身体还是有很大好处的。 但是巧克力也并不是适合所有人吃，那么下面和大家分享一下吃巧克力有哪些好处……吃什么对眼睛好？常见食物帮你明目护眼日期：[20190822]来源：健康会所现在有眼部疾病的人越来越多，除了与不良的用眼习惯有关系外，不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一，所以防治近视首先要从吃入手。 下面我们一起来看看。 绿茶过期了还能喝吗？看看专家是怎么说的日期：[20190816]来源：健康会所茶叶有着越陈越香的概念，但是并非是指茶叶放的越久越好，因为这有一个前提条件，那就是要在茶叶的保质期内。 所以如果茶叶过期，就会导致茶叶丧失了营养价值以及饮用价值，……什么人不能吃洋葱？这4类人要注意日期：[20190816]来源：健康会所洋葱是很常见的一种蔬菜，日常生活中也常会吃洋葱制作而成的菜品。 洋葱营养高，具有很高的食用价值，对人体健康有很重要的调节作用，绝大多数人都是可以吃洋葱的，但是并不……湿气重的人哪些食物是要少吃哪些食物可以多吃？日期：[20190815]来源：健康会所湿气是一个中医范畴的概念，中医角度认为湿气来自于饮食、生活环境以及生活习惯。 如果体内湿气较重，则容易损伤人体阳气，导致阴阳失衡，就会诱发相应的疾病症状反应，导致……吃秋葵对身体有什么好处？会带来5大健康好处日期：[20190815]来源：健康会所秋葵是一种草本科植物，在日常生活中最常见的是在餐桌上，因此秋葵也是一种很好的蔬菜，常吃秋葵能够为人体补充营养所需。 而且秋葵也有一定的药用价值，对于促进人体健康发……哈密瓜为什么不能多吃？夏季养生水果有哪些？日期：[20190812]来源：健康会所哈密瓜是夏季备受欢迎的消暑水果，但是哈密瓜可以多吃吗？哪些人群不适合吃水果呢？夏季又该多吃哪些营养价值高的水果？下面一起来看看吧。 三伏天多吃这4种食物助你清爽每一天日期：[20190809]来源：健康会所三伏天的气温是一年四季中最高的时候，而且很多时候还会有一些下雨的现象，这也就造成了夏天闷热潮湿的气候特征。 不少的人在潮湿的夏天，容易将湿气带到身体中，从面引发很……无花果有什么营养价值？哪些人千万不要吃无花果？日期：[20190808]来源：健康会所无花果是我们生活中常见的水果，具有一定的药用价值，能达到润肠通便以及促进食欲的功效，同时也能够抗癌防癌，延缓衰老，但并不适合于所有的人群。 夏天适量吃“苦”有益但过度当心伤身日期：[20190731]来源：健康会所夏秋时节，热浪袭人。 苦味食物对于夏天饮食来说，是一个很不错的选择。 苦味食物有去湿除燥、消暑解热、清热解毒、健胃提神、增强食欲等，一直深受不少人的宠爱，例如芹菜、……总吃苦瓜对人体有哪些害处？这5大害处要了解日期：[20190730]来源：健康会所苦瓜是很常见的一种蔬果，人们在日常生活中也会常常吃这种食物，这是因为苦瓜本身对人体健康有很多的功效，能够达到很好的促进食欲，消炎退热，健脾开胃，清心明目，防癌抗……喝玉米须水有什么好处？会带来5大养生功效日期：[20190726]来源：健康会所玉米是一种很常见的粗粮粮食，人们吃玉米习惯会将玉米皮、玉米须剥掉，当成垃圾扔掉，光吃里面的玉米。 但是其实玉米须也有很好的药用价值，在中医的角度，常将玉米须入药服……脾虚的人可以吃哪些水果，不可以吃哪些水果？日期：[20190719]来源：健康会所脾虚是健康的一个最为典型的症状，脾虚指的是脾胃虚弱，患者会感到疲倦没有力气，也会出现厌食的症状，大便也时常的不成形，给人的生活带来很多不便。 很多人认为脾虚的人不……什么东西补气养血最快？快试试这4种日期：[20190710]来源：健康会所很多女性皮肤好气色好，其实就是身体气血足的原因，如果出现气血不足的情况，首先表现在女生身上，就是脸部没有血色。 一个人要想气色好，首先就是要身体内气血足。 那么什么……红洋葱和黄洋葱有什么不同？哪种更好？日期：[20190703]来源：健康会所对于那些不经常做饭和逛超市的人来说，很难分清红洋葱和黄洋葱到底有什么不同。 其实红洋葱和黄洋葱虽然都叫洋葱，但是无论从口感上还是在价格上都会有所区别。 接下来就让我……长期吃洋葱对身体有哪些好处？日期：[20190625]来源：健康会所对于新疆菜系来说，洋葱是必不缺少的一种食材。 对于洋葱的感觉，很多人都存在两极分化，喜欢的非常喜欢，而讨厌的则极度讨厌，因为洋葱的味道实在是辛辣刺鼻。 但是洋葱有很……杨梅里为什么会有白色虫子？吃了有影响吗？日期：[20190620]来源：健康会所杨梅是非常好吃的水果，酸甜可口很受人们喜爱。 每次到了杨梅下来的季节，人们都会大饱口福。 但是美味下也有了一点小阴影，有些人发现有的杨梅里会有白色的小虫子。 很多人认……长期高血糖危害大这些食物是高血糖的“死对头”日期：[20190618]来源：健康会所现在各种各样的点心，甜食让人流连忘返，有些人因为常常喜欢吃这些而患上高血糖。 患上高血糖之后短期内身体并没有多大的感觉，但是长期高血糖的危害很大，吃什么可以降血糖……菌类和茄子一起吃会中毒？食物相克到底靠不靠谱日期：[20190616]来源：健康会所食品安全无小事，加上我国又是爱吃的饮食大国，因此人们对网络上与食品相关的新闻和资讯总会特别关心，相关文章也很容易成为网络爆文。 最近，又有一则消息在网络热传，声称……大蒜这么吃解决中老年五大难题日期：[20190614]来源：健康会所人到中老年，就会面临两个问题：肝肾不足！会感觉体力大不如从前了，而且腰酸耳鸣、四肢冰凉、尿频便秘……种种症状都找上门来了。 那么，既然肝肾不足有这么多坏处，要怎么……夏季养生多吃豆类食物日期：[20190611]来源：健康会所在炎热的夏季，人体容易出汗，消化能力较弱，有时吃一些油腻的肉食，肠胃容易不消化，那么不吃肉人体怎么能补充蛋白质呢？那就是吃豆子，有人说夏天吃肉不如吃豆，那么夏天……我们常吃的香蕉有这些好处！你了解多少？日期：[20190606]来源：健康会所香蕉是一种常见的水果，生活中我们大都有吃过。 一般水果都含有丰富的营养，常吃水果对身体有很大的好处，香蕉自然也不例外，说到香蕉的好处，你具体知道多少呢？吃大白菜好处多既补钙又瘦身日期：[20190606]来源：健康会所有一句老话说得好：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。 大白菜在我们日常生活中是很常见的一种蔬菜，虽然普通，但它却是让你身体健康的好帮手。 我们一起来看看吃大白菜有……你吃的是红豆还是赤豆养生功效可不同日期：[20190604]来源：健康会所现在很多人开始注重养生吃一些粗粮，这样不仅可以补充平时需要的维生素，对身体也是有好处的。 我们这里重点说一下红豆和赤豆，很多人都不知道它们的区别，以至于很多人都无……长期吃辣人会变得怎么样？会带来哪些好处？日期：[20190517]来源：健康会所生活中常见的辣味食物包括生姜大蒜辣椒等，里面会含有一种类似于辣素的物质，能够预防肥胖，具有抗氧化的功效，同时也能抗炎和抗癌防癌。 这些水果好吃但是不适合晚上吃日期：[20190331]来源：健康会所如今很多水果上市，很多人都馋不住嘴。 水果营养丰富，富含人体需要的维生素，但是各种食物都是讲究适量适时，再好的食物吃太多或者在不正确的时间吃，效果反而会相反。 有的……怀孕期间吃什么好哪些食物不适合哺乳期吃日期：[20190326]来源：健康会所怀孕期间更要注重营养，因为孕妈妈们吃的东西不仅仅被自己吸收，还会被体内的宝宝吸收，那么孕期吃什么可以帮助宝宝皮肤白嫩呢？哺乳期又不能吃什么？下面一起来看看吧。 哪些食物发芽后就不能食用了？日期：[20190326]来源：健康会所春天是万物生长的季节，快速生长的除了农作物以外，也包括我们放置在家里的蔬菜。 不少人会发现，一些蔬菜买回来放几天不吃就会长出嫩芽来。 那么，这时候这些蔬菜还能食用吗……生活中5种不好吃的蔬菜营养价值却很高日期：[20190323]来源：健康会所提到臭豆腐、榴莲这些食物，大家的第一反应就是，闻起来很臭，吃起来很香。 我们日常生活中吃的一些蔬菜也是吃起来不好吃，，实际上都是很健康养生。 那么哪些蔬菜味道不好却……让血管堵塞的是什么？45岁后请远离这些食物日期：[20190322]来源：健康会所虽然我们看不到血管是如何工作的，但我们要知道血管是为全身各组织输送营养的“交通要道”。 如果平时不注意对血管的养护，那么人到中年，爬楼梯没几层就会心跳剧烈，或者平……经常熬夜吃什么好？推荐4款养生水果日期：[20190315]来源：健康会所现代人怎么可能不熬夜？家庭和工作等各种原因，熬夜基本上是家常便饭。 再加上生活压力、精神紧绷导致身体慢慢出现很多大大小小的状况，大家都会选择食用保健品去补身子调理……吃香蕉就能通便？小心越吃越便秘！日期：[20190312]来源：健康会所现在人们餐桌上基本都少不了大鱼大肉，如果是有饭局，饮食更是多荤少素，再加上油炸食品、坚果等的“加成”，不少人的肠子都是不堪重负甚至出现便秘的现象。 这时，不少人便……常吃百香果有什么好处？这两种人不能吃百香果日期：[20190305]来源：健康会所百香果有着很高的营养价值，吃法也是多种多样，有直接舀着吃，也有泡水喝、制成沙拉的。 近几年随着人们对百香果喜爱程度的上升，问题出现了，这么多种食用方法中，哪个方法……红枣能补血吗？专家：你应该知道这几个真相日期：[20190227]来源：健康会所红枣是一种常见的滋补品，民间也常有“红枣能补血”“红枣煮鸡蛋能改善气血”等言论，多数人对此处于半信半疑阶段。 为了让大家能正确认识红枣，家庭医生在线编辑采访了暨南……营养专家：红枣虽有“千般好”，但这几类人不建议吃日期：[20190226]来源：健康会所很多人都爱吃红枣，可大家是否真的有了解过红枣具体的功效？是不是所有人都适合吃呢？对此，暨南大学医学院附属广州红十字会医院营养科谭荣韶主任表示，红枣的功效与其所含……吃燕麦好处多但也别忘了食用禁忌日期：[20190131]来源：健康会所不得不说现代人越来越注重养生，对日常健康的饮食极为关注。 而燕麦片作为一种健康的食物越来越受人们的喜爱，它不仅可以当早餐，也可以当零食，还可以与其他食物搭配同食，……哪些蔬菜营养价值高这些食物帮你补充能量日期：[20190128]来源：健康会所蔬菜是每天必须摄入的食物之一，相比于水果，蔬菜的摄入占的比重更大，那么，哪些蔬菜在蔬菜种类中营养价值高呢？今天就来为大家一一介绍。 苹果削皮吃还是带皮吃的好？专家给出了解答日期：[20190126]来源：健康会所苹果含有丰富的营养物质，味道也十分可口，是男女老少皆宜的水果。 但很多人还不清楚什么时候吃苹果最好，以及苹果削皮吃还是带皮吃好等问题，为解答众人的疑惑，家庭医生在……吃什么水果帮助养生八大水果让你冬季健康过日期：[20190125]来源：健康会所冬季尽管很冷，也不要忘记养成吃水果的习惯，因为水果在日常生活中还是必不可少的元素补充，那么冬季养生水果究竟有哪些？下面这些水果让你健康过冬。 经常吃苹果有什么好处？专家：身体可能会收获这5个“变化”日期：[20190125]来源：健康会所西方有个谚语，“一天一苹果，医生远离我”，一直以来，苹果都被公认为是能预防多种疾病的好水果，对此，广州市中医院消化内科杨洁主任中医师表示，“美国加利福利亚大学有……这4种食物有着神奇的养生功效快吃起来日期：[20190124]来源：健康会所养生是每个人都希望通过健康的方式来实现延年益寿的终身奋斗，许多人在生活中都在为自己的养生效果勤做体育锻炼或饮食疗法。 事实上，在中医理论中，我们注意到吃药同人的说……感冒不妨来碗热鸡汤鸡汤怎么做营养有好喝日期：[20190112]来源：健康会所鸡汤好喝还有营养，很多孕产妇在孕期会选择以鸡汤进补。 在寒冷的冬天，喝一碗热乎乎的鸡汤简直就是一种享受。 喝鸡汤的好处很多，但并不是人人适合。 那么喝鸡汤有什么功效？……冬天吃水果还能热着吃美味又营养你吃对了吗？日期：[20190109]来源：健康会所夏天天气炎热，人们在活动的过程中就会有自愿性的给自己补充水分，或者习惯性的多吃一些水果。 然而到了冬天，因为天气寒冷，主动性变差，再加上水果比较凉，因此冬天就少吃……4款常见食物最适合冬季进补还不快吃起来日期：[20181218]来源：健康会所如今，越来越多的人知道如何保持健康了，对于养生保健常识也是略有了解，所以他们平时都会多吃健康补血的食物，对于人们健康好处很多。 能有效缓解身体压力，避免精神过度紧……如何有效去除体内湿气这些蔬果帮你祛湿养生日期：[20181204]来源：健康会所湿气重怎么办？经常吃什么东西能去除体内的湿气？其实多吃蔬果对于祛除湿气是十分有效的，今天就为大家介绍一下去湿气的蔬果，一起来看看吧。 工作太劳累怎么办？常吃4物助你精神焕发日期：[20181116]来源：健康会所现在似乎每个人的脸上都挂着疲劳二字。 而疲劳也让人显得没有精神，甚至还会让我们的工作学习能力下降，所以人们想要通过一些食物来有效的缓解这个问题。 如果你现在的工作十……柚子好处这么多但是高血压患者吃的时候要注意这件事日期：[20181101]来源：健康会所柚子是我们秋冬季经常吃的水果，大家除了喜欢它酸甜的口感之外，也知道它的营养价值非常丰富。 人们经常拿柚子加蜂蜜泡茶喝治疗咳嗽或者用于减肥，实际上柚子的好处多多，果……常吃大蒜会杀精？备孕期男人的饮食禁忌日期：[20181026]来源：健康会所有些男人听说常吃大蒜会杀精，所以备孕期的时候都不敢吃大蒜，那么大蒜真的会杀精吗?备孕期的男人在饮食方面有什么禁忌呢?下面就来了解一下。 哪些水果有利于补血养颜这些水果赶紧吃起来日期：[20180930]来源：健康会所水果对于人的身体有着很多好处，经常吃水果有利于保持健康排毒护肤，不同的水果有不同的功效，而有些水果有补血功能哦，那么究竟是哪些水果呢？下面一起来看看吧。 吃什么强肾补脾胃效果好？日期：[20180906]来源：健康会所吃对于每一个人来说都是一件非常重要的事情，不仅仅是为正常的生活提供能量，更重要的是当我们选择了一些合适的食物，是能够对我们的身体健康带来许多的好处。 很多人可能都……老人吃红烧肉会对身体产生什么影响？日期：[20180905]来源：健康会所红烧肉是用五花肉烧制而成的，因其色泽鲜美，味道香醇而备受大家的喜欢，所以它在老年人群体中也是备受欢迎的，但是老年人吃太多的红烧肉真的好吗？老年人吃红烧肉又会对身……什么食物可以增加雄性激素？日期：[20180904]来源：健康会所什么食物可以增加雄性激素呢?首先我们要科学的认识，想增加雄性激素，需要补充身体所需要的营养元素，很多朋友没有科学的认识，一顿乱补，钱花了，但效果并不明显，其实想……每天什么时间段喝蜂蜜好?日期：[20180816]来源：健康会所随着人们的物质生活的提高，大家越来越注意养生的问题，蜂蜜就是一种养生的佳品。 蜂蜜是密蜂在采花粉之后，在蜂巢中酿制而成的蜜糖。 蜂蜜对人体来说有美容养颜，通肠润便……吃西兰花可以防晒?夏季必吃的防晒食物有哪些?日期：[20180808]来源：健康会所夏季对于大部分人群而言，最重要的事情就是抵御紫外线。 人们外外出时不仅要穿上防晒服、擦好防晒霜、还要撑起太阳伞，避免身体的任何一个部位遭受紫外线的侵袭而出现黑色素……芒果有哪些食用禁忌？日期：[20180712]来源：健康会所　芒果，被称为热带水果之王，营养含量特别高，同时也是很多人的最爱。 那么有一些朋友，却因为他们进了医院。 接下来，我们就来了解一下芒果的食用禁忌。 两种情况下变夺命木耳安全吃木耳有技巧日期：[20180712]来源：健康会所天气炎热，凉拌木耳成了不少人的心头好，木耳是生活中常见的一种食物，不仅滋味鲜美，营养丰富，还有着很好的医疗和药物作用。 木耳有补血气、预防血栓、补肾、防癌、润肺等……黑色食品的营养价值这8种黑色食物补肾又养生日期：[20180620]来源：健康会所日常多吃黑色食物有什么好处呢？黑色的天然食物有很丰富的营养和药用价值，有降低血脂、补血益气、益寿延年、乌发明目等作用。 下面就给大家介绍几种常见的黑色食物，一起来……桂圆干10种功效3个吃桂圆的禁忌需谨记日期：[20180612]来源：健康会所桂圆干是个营养价值很高的干果，是由龙眼晒干制作成的。 桂圆干不仅味道好，营养价值高，吃法也是多种多样。 那么，桂圆干的功效有哪些？桂圆干怎么吃营养价值最高？桂圆干有……一天喝八杯水的人和不爱喝水的人有什么不一样日期：[20180612]来源：健康会所　众所周知，水是生命之源，是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一。 人的生命一刻也离不开水，水对于人们来说可以说是非常的重要的。 人的机体内部一切的化……软水和硬水有什么区别？是不是饮用软水比硬水好?日期：[20180611]来源：健康会所　众所周知，水是生命之源，是人类赖以生存和发展的不可缺少的物质资源之一，水对于人们来说可以说是非常的重要的。 人的机体内部一切的化学反应都需要水的参与，没有水，养……这5种食物最滋养五脏胜过补药日期：[20180608]来源：健康会所大家都知道这个身体中的各个脏器都是非常的重要的。 如果脏器有了不适，很快就会在容颜上表现出来。 那么如何通过饮食来调养五脏？下面就详细的介绍一下滋养五脏的食物，希望……吃花生需要注意什么？花生一次吃多少为宜日期：[20180604]来源：健康会所花生又名长生果、落花生，和黄豆一起被誉为“植物肉“、“素中之荤”。 它是我们生活中常见的一种食物，含有丰富的脂肪的蛋白质，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能，具有很……如何挑选葡萄干？葡萄干的营养价值和功效日期：[20180524]来源：健康会所葡萄干是日常生活中常见的食物，一年四季都可以买到，营养价值非常丰富，对于我们的身体健康有利。 那么，葡萄干到底有哪些用处？如何挑选葡萄干？下面就和大家简单介绍一下……夏季应该吃哪些养生食物？多吃有益健康！日期：[20180524]来源：健康会所到了夏天高温季节，天气热得都不敢出门，稍一小动作就会大汗湿透，甚至会有中暑的现象。 所以，在夏季要特别注意饮食，生活中有一些食物可以起到清热解毒作用的，而且具有止……立夏在饮食方面如何养生？要注意哪些事项？日期：[20180524]来源：健康会所立夏是24节气之一，时间是每年的5月5，立夏就是夏天开始的日子，温度明显的升高，平时注意养生的人们都知道，在春夏交际的时候一定要顺应天气的变化，重点关心的还是我……紫薯有哪些功效和作用？紫薯这样吃可防癌抗癌日期：[20180519]来源：健康会所紫薯是红薯中的一种，口感软糯，营养丰富，有抗癌的作用，是我们日常生活中常见的食物。 紫薯吃对了具有防癌抗癌、促进胃肠蠕动、抗疲劳等作用，那么紫薯应该怎么吃？它有哪……吃什么水果对皮肤有好处？哪些食物能护肤？日期：[20180517]来源：健康会所现在越来越多的人都十分注重皮肤管理，想要自己的皮肤变得光滑，除了注意挑选合适的护肤品外，日常在吃水果方面也是很讲究，如果能够了解到哪些水果对皮肤是有益的，那么平……西瓜是最容易发胖的水果？这两个因素可不能忽视日期：[20180504]来源：健康会所天气越来越热，距离夏天的脚步也逐渐靠近了。 西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，富含维生素A、C和其他矿物质，其中含有的92%的水更是能补充身体所需的水分，并且西瓜利尿……竹笋有哪些营养价值？竹笋的3个禁忌搭配日期：[20180504]来源：健康会所竹笋是在中国传统佳肴中备受欢迎的一种食材，不仅口感好，营养丰富，还是高维生素低脂肪额蔬菜。 使用竹笋制成的食物营养风味都不错，深受广大食客朋友的喜爱，虽然竹笋有……这几类苹果可能会致癌可不能再吃了日期：[20180503]来源：健康会所五月是春季的尾巴了，南方城市已经时不时出现30℃以上的比较炎热的天气，这时候的食物水果特别不容易保存。 苹果富含营养，一年四季都盛产，被称为“全方位健康水果”。 每……鸡蛋有什么禁忌？这7种食物不能跟鸡蛋一起吃日期：[20180503]来源：健康会所鸡蛋是日常生活中比较营养常见的食物了，许多人每天都会固定吃一个鸡蛋。 因为其营养的丰富性，还曾被称为“全营养食品”。 鸡蛋其搭配性也很好，水煮蛋是最基础的煮法了，除……蔬菜没有煮熟会对身体造成是什么伤害？日期：[20180503]来源：健康会所现在很多人为了追求新鲜的口感，在菜还没有烧熟的情况下就装盘。 确实有一部分菜是可以这样煮的，还能更好的发挥菜的营养和口感，但是，也有一部分菜没有煮熟会引起大麻烦，……饮食调节更健康3个养生小妙方日期：[20180502]来源：健康会所完美人生的三大标准是健康、财富、自由。 健康对我们是最重要的，权力是暂时的，财富是后人的，惟有健康才是自己的！通过饮食调节改善健康症状是大家会做的事情。 即使很普通……木耳有哪些营养价值？食用木耳需知这4个禁忌日期：[20180502]来源：健康会所木耳，虽然长相一般，但是脆脆的口感嚼起来也是妙趣横生。 很多人可能会觉得木耳长相一般甚至丑陋，然而事实上，木耳的营养价值十分丰富。 那么，木耳都有怎样的营养价值呢？……花生的功效有哪些？这两类人不宜吃花生日期：[20180502]来源：健康会所花生，大家是喜欢食用的，它营养价值、功效作用都是非常高的。 特别是以其为原料制作出的产品，深受大家的喜欢。 花生可谓是老少皆宜的食物，儿童吃一点能促进营养吸收；老年……多吃这些水果美白效果杠杠的！日期：[20180424]来源：健康会所俗话说的好，一白遮百丑，想要变美，变白是第一步。 那么，想要肌肤白里透红，有很多方法，吃水果美白是其中一种。 那么，哪些水果能美白呢？肝脏排毒不畅？这些食物来替肝脏做“大扫除”日期：[20180424]来源：健康会所肝脏对于来自体内外的毒物，在体内残留的代谢物质，均有代谢作用。 如果肝脏不好，积累的毒素就有可能会残留在体内，长久以来，还会引发各种疾病，所以保护肝脏，便是保护人……春季养生吃什么蔬果？认准这六个色就能搞定！日期：[20180420]来源：健康会所自然界中的蔬果的种类繁多，颜色各色各样，每种水果的营养价值也不全相同各类营养也有所不同。 红、绿、黄、蓝、紫、白，这些不同的颜色不仅能给我们视觉上的享受，还能通过……解馋又护心！一天一把巴旦木降血糖血脂日期：[20180416]来源：健康会所上海交通大学营养与功能食品创新中心主任、首席科学家蔡美琴教授在接受家庭医生在线采访时指出，每天食用30克巴旦木，有助于调控血糖。 建议在两餐之间食用，这样可以减少……养生吃什么？8种便宜又营养的食物日期：[20180416]来源：健康会所科学饮食研究的是均衡、多样的膳食，因为每一种食材都有它不一样的营养价值。 每天都食用各种各样的蔬菜，才能均衡的摄取营养物质。 如果身体有哪一方面格外的需要“补”，那……早上吃水果才最营养吗？5个食用水果注意事项日期：[20180416]来源：健康会所随着夏天的脚步越来越近，夏季的各种各样的水果也逐渐多了起来。 水果美味营养，科学的食用水果对人们的身体健康有着极大的好处；反之，但是如果食用的方式不正确，不但营养……苦瓜不仅去热消暑！晒干后还有这5大功效日期：[20180415]来源：健康会所很多人在饮食上有存在挑食的坏习惯，不喜欢吃青菜，或者不喜欢吃某样青菜。 像青椒、胡萝卜、苦瓜这类蔬菜都是挑食榜上有名的。 其中苦瓜比其它两者更加“招人嫌弃”。 苦这种……吃红枣能补血？这些食物才是帮助补血的食材！日期：[20180412]来源：健康会所虽然现在的生活的条件比以前，那是好了太多，但也出现了许多各种各样的毛病。 比如很多人时常会出现的贫血情况，而且它不大闹你，却会困扰你，很多时候因为贫血会让人看上去……春季应该多吃哪些菜好？7个好吃又治病的方法日期：[20180411]来源：健康会所现在这个时间段，各种各样的蔬菜开始陆续上市，大家都知道应时应季的蔬菜营养价值高、食用对身体好，口感也比反季节的好。 在这个时候，多吃蔬菜是养生好方法，注重养生的推……香菇味鲜且好处多！但是切忌不能与这些食物一起吃日期：[20180411]来源：健康会所很多食物，虽然菜名跟上桌时的样子都是只呈现出了一种食材，比如烤鸭，我们只看到了一只美味的鸭子，但是在烹饪的过程中，添加在鸭子身上的各种调味料也是多种多样，如果是……早上金苹果、晚上毒苹果？这类人确实不能晚上吃苹果日期：[20180410]来源：健康会所很多人的日常饮食中离不开水果，每天都要吃一点，恰当的补充身体所需的各种维生素。 虽然水果种类繁多，但其中的苹果总是在人们的心中占有一定的位置。 不是它的口味比其它水……生吃花生对胃好！但是这几类人群却是要避免吃花生日期：[20180329]来源：健康会所花生是很多人在生活中，喜欢吃跟经常吃的一种小食。 很多人爱它的香脆，吃上了就一口接着一口嚼个不停。 也有人爱它的百搭跟多变，很多人喜欢在烹饪的时候加几颗花生，或把花……有些人对香菜敬而远之！却不知香菜煮水有这些功效日期：[20180328]来源：健康会所香菜是我们生活中的一种调味，其特殊的气味总是能让人即使不走近也能辨认出来。 喜欢的人，自然没有什么挑剔，认为香菜是很多菜肴绝佳的搭配，吃什么总要下点香菜一起伴着吃……这两类人最适合食用南瓜子！它具体都有什么功效日期：[20180328]来源：健康会所瓜子是很多人在休闲的时候喜欢吃的一种零食。 瓜子不仅吃起来香脆可口，在口味跟品种上还有很多选择。 每个人都可以根据自己所喜欢的来挑选。 而像瓜子品种中的南瓜子是一个有……养护肝脏可常吃这几样蔬菜！3种食物要离肝脏远一点日期：[20180327]来源：健康会所肝脏是我们人体重要的解毒肝脏之一，每天都在我们身体的解毒系统中扮演着重要的角色。 很多时候因为我们自己的一些不良习惯，加重了肝脏的负担，容易使其受损。 当然我们的肝……原来白萝卜不能乱吃！这几类人不宜食用日期：[20180323]来源：健康会所俗话说的好：冬吃萝卜夏吃姜。 萝卜在老百姓心目中，就是一个非常好的食补食品，加上本身美味，做法多样，当然成为我国饭桌上不可少的一道菜色。 可是即使天天吃萝卜的你，又……这6种蔬菜是素食中的营养之王！总有人忽略掉它们日期：[20180322]来源：健康会所蔬菜是我们日常生活中一定不能缺少的食物，荤素搭配中，蔬菜所代表的素一定是要大于荤的。 而蔬菜也含有我们身体必不可少的一些营养物质，有些人挑食，偏食，不愿意吃某一种……入春皮肤易干燥发痒怎么办？洗澡前做这动作可缓解日期：[20180316]来源：健康会所春季来临，气温逐渐升高，不少人的皮肤却变得非常干燥，这应该怎么办呢？核桃对人体的营养功效多！怎么吃最有营养呢？日期：[20180308]来源：健康会所核桃补脑，可能大家在生活中也常常听到人们这样说，而很多营养产品在做广告也以核桃的功能为主打题。 继而也诞生了一些耳熟能详的广告语，而核桃补脑的功能也渐渐深入人心。 ……红薯叶为什么这么受人追捧？只能说它的营养功效太强大日期：[20180302]来源：健康会所近几年，在饮食市场上又重新流行起了红薯叶热潮，大家纷纷重新食用红薯叶这一蔬菜。 而在过去的几十年里，红薯叶常被当作饲料给猪食用。 但其实在饥荒的年代，因为物质匮乏，……红薯抗癌又通便！但是这两类人还少吃为妙日期：[20180301]来源：健康会所红薯作为国民的大杂粮之一，家家户户都常会吃，其糯粉跟甜甜的口感也常受小孩子的喜爱。 很多时候家长还会变着花样做各种红薯小吃，不单单只是蒸煮这一种吃法。 比如加上粉面……四季养生TOP101[褪黑素是什么？睡眠不好可以多吃这些食物]2[醉酒后不能做的事你做过哪几件？]3[风寒感冒和风热感冒有什么不同？看看是怎么区别的]4[处暑养生要清热祛湿专家教你食疗赶走秋乏]5[夏季疲劳怎么办？防疲劳应少吃甜食]6[海鲜不宜跟哪些食物一起吃立秋养生小常识赶紧get]7[夏季养生做到这5点，能健康无忧的度过夏天！]8[立秋“朝盐晚蜜”好不好？专家教你立秋如何正确养生]9[立秋后三不睡三不做三要吃是什么？]关于我们  |  授权声明  |  媒体合作  |  友情链接  |  诚聘英才  |  网站地图©20102019健康会所AllRightsReserved浙ICP备12034747号13ICP证号：浙B220150248联系电话：057185852529地址：浙江省杭州市余杭区仓前街道鼎创财富中心1幢11层邮箱：liwan@ywwl.com违法和不良信息公开举报电话：057188579752

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